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2019年北京新高一军训内容及必备物品

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简介 中考网整理了关于2019年新高一军训内容及必备物品,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 军训根据每个学校的实际情况来决定,一般会包括以下几种: 列队操练 基础的队列动作包括:立

2019年北京新高一军训内容及必备物品

  中考网整理了关于2019年新高一军训内容及必备物品,希望对同学们有所帮助,仅供参考。   军训根据每个学校的实际情况来决定,一般会包括以下几种:  列队操练  基础的队列动作包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走,站军姿,这是军训的主要内容。

  内务整理  对于军队来说,出门看队列,进门看内务,可见内务的重要性。 内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块),室内的各种物品的摆放等。   军训重视内务,还有一个目的,就是锻炼人的作风。

军人要有雷厉风行的作风,就从整理内务锻炼起来。   唱军歌  军训中,教官会教大家唱军旅歌曲。 可以说,唱军歌贯穿军训的整个过程,特别是到晚上,各个班之间举行拉歌比赛,比赛哪个班的歌声最响亮,这是最放松的时刻。

  国防思想教育  有些学校的军训会组织学习军队优良传统和优良作风,学习解放军先进事迹等。

一般这类型的课堂教学以报告会、看视频、军事题材的影片等形式举行。

  会操表演  会操表演也就是检阅,是对整个军训训练效果的检验。

通过组织进行队列训练,进一步提高学生素质,采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式,检验军训成果。

通常在表演结束后,军训标兵、优秀团体等奖项也会颁发。

  训练事项  军训时,如果感到身体不适,千万不要硬撑,要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助,到阴凉的地方进行休息,情况严重一些的要去医务室求医,确保身体无碍后再参加军训。   军训一般要持续一周左右,所以今天训完,还要为明天做准备。

每晚睡前躺在床上要揉小腿,每边揉5分钟。 或者,把腿倒搁在墙壁20分钟,也能起到舒缓的作用。   训练结束之后,一定记得自行做一些拉伸放松的动作,活动活动筋骨。 一般教练都会给大家教。 主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力,这样休息的时候就不会感觉全身酸疼。